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不整脈を補わないでください、運動は改善することができます

動悸は生活の中で一般的な状態です。ほとんどの人は自分の心に問題があると思っています。実際、ほとんどの動悸はあなた自身の鼓動の感覚です。それは生命を脅かすものではなく、治療を必要としません。それはあなたの食事療法を改善するか、大きな進歩を遂げることによって改善することができます。

動悸を伴う場合、生命を著しく乱す場合、または冠状動脈性心臓病などの生命を脅かす症状がある場合を除いて、自分で強壮剤を推測したり服用したりしないでください。治療が必要です。他に問題、安静時の心拍数は通常1分あたり100拍以上であるか、動悸には明らかな胸痛やめまいが伴います。

ただし、頻繁または重度の動悸はあなたの人生に影響を与えます。動悸が頻繁に起こる場合は、食べ物、薬、感情などの外的要因があるかどうかを観察できます。原因を見つけたら、それを避けて改善するようにしてください。心配しないでください。

心電図に表示される心調律が通常の心調律と異なる場合、心臓専門医はさらに検査が必要かどうかを判断する必要があります。

伝統的な漢方薬は、この点で、主に呼吸困難、うっ血、うっ血などの症状を含む医療と血流状態を改善するのに役立ちます。 。鍼治療やその他のコンディショニング方法では、心臓の電気的活動を効果的に改善することもできます。

Zhang Renxu氏によると、Neiguan acupointは左右の手首の上部にあり、ストライプ全体に3本の指があり、通常は心臓の健康管理に使用され、動悸の症状を和らげることができます。

彼はまた、過度の運動ではなく、油や塩の摂取量を減らし、植物油で調理し、でんぷん(玄米)を増やし、糖(特に果糖)を減らし、疲れたときにビタミンBを摂取するなど、個人的な生活を改善することが役立つかもしれないと示唆しました。

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